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La Norma Básica de autoprotección (NBA) garantiza que las empresas y organizaciones gestionen de forma proactiva los riesgos asociados a su actividad. 

Esta norma establece un marco normativo para la elaboración de un plan de autoprotección con el objetivo de proteger tanto a las personas como a los bienes, a través de la prevención, la organización interna y la coordinación con los servicios de emergencia.

En el competitivo y cambiante entorno comercial español, proteger tu negocio no es solo una opción, sino una necesidad. Los seguros para comercios y tiendas locales ofrecen una red de seguridad ante imprevistos que pueden poner en riesgo tu inversión, tu patrimonio y tu tranquilidad.

La digitalización lleva años empujando al mundo laboral hacia una transformación imparable. La automatización, el uso del Big Data o la Inteligencia Artificial, son algunas de las revoluciones que obligan a empresas y personas a adaptarse constantemente.

Ante este panorama, el Upskilling y el Reskilling surgen como dos herramientas esenciales en el aprendizaje continuo que necesitan los trabajadores y las compañías modernas para no quedarse atrás.

En este artículo vamos a analizar en qué consisten, sus diferencias y objetivos.

¿Qué es la movilidad articular?

La movilidad articular es un elemento esencial en el repertorio de cualquier persona. Más allá de la fuerza, la resistencia o la técnica, la capacidad para moverse libremente y con control en todas las articulaciones es esencial para optimizar el rendimiento y prevenir lesiones. Los ejercicios de movilidad articular, a menudo subestimados, desempeñan un papel crucial en este aspecto.

En este artículo, exploraremos los ejercicios de movilidad articular, su importancia y una rutina con ejemplos para optimizar tu desempeño deportivo.