¿Qué es la presoterapia y para qué sirve?

La presoterapia es un tratamiento que tiene carácter tanto terapéutico como estético, y que utiliza la presión del aire para estimular el sistema linfático y circulatorio. Esta técnica se realiza mediante la aplicación de presión controlada en distintas partes del cuerpo y para ello, se utilizan dispositivos como botas, fajas o mangas, que están conectadas a una máquina específica que controla la presión.

La presoterapia ayuda a mejorar la circulación del sistema linfático y también se utiliza en tratamientos postoperatorios o después de lesiones para acelerar la recuperación y reducir la inflamación.

En cuanto a su carácter estético, se emplea para mejorar la apariencia de la piel, reducir la celulitis y moldear la figura. Además, es comúnmente utilizada por personas que pasan mucho tiempo de pie o que sufren de problemas de circulación en las piernas.

Beneficios de la presoterapia

La presoterapia mejora la oxigenación de los tejidos y favorece la eliminación de toxinas y líquidos retenidos. El principal beneficio va a ser la prevención y tratamiento de edemas, que pueden resultar de diversas condiciones médicas o postoperatorias. Al facilitar el drenaje linfático, la presoterapia contribuye a la reducción de la inflamación y al alivio del dolor asociado con la retención de líquidos.

La aplicación de presoterapia debe ir siempre acompañada de drenaje linfático manual, si no las proteínas de la linfa no se eliminan correctamente y favorece la fibrosis.

Principales beneficios de la presoterapia

• Mejora la circulación: Estimula el sistema circulatorio mejorando el flujo sanguíneo.
• Evita la retención de líquidos: Ayuda a eliminar líquidos, reduciendo la hinchazón y la sensación de pesadez.
• Tratamiento de edemas y linfoedemas: Reduce la inflamación y el dolor.
• Prevención, reducción y eliminación de la celulitis: Mejora la apariencia de la piel y reduce la celulitis al estimular la circulación.
• Elimina grasas y toxinas del cuerpo: Ayuda a desintoxicar el organismo y a eliminar depósitos de grasa localizada.
• Moldea tu figura y silueta: Mejora la apariencia general del cuerpo al eliminar líquidos y grasas acumuladas.

¿Cuánto dura una sesión de presoterapia y cómo funciona?

Una sesión de presoterapia profesional suele durar entre 30 y 45 minutos. Hay que recordar que debe ir acompañada de drenaje linfático manual cuya sesión también dura entre 30 y 45min, en total entre 60 y 90 minutos de tratamiento. Aun así, este tiempo puede variar dependiendo de las necesidades de cada paciente y de las recomendaciones del especialista.

Una sesión de presoterapia funciona aplicando presión de aire de manera secuencial, comenzando desde los extremos del cuerpo, por ejemplo, los pies, y moviéndose hacia el torso.

El drenaje linfático manual consiste en aplicar técnicas especiales, como masajes suaves y agradables, que favorecen la circulación de la linfa y el vaciado de los ganglios linfáticos.

Recomendaciones después de una sesión de presoterapia

Después de una sesión de presoterapia es importante seguir las indicaciones del especialista.

Pero aun sin haber limitaciones estrictas, es recomendable descansar moderadamente y evitar actividades físicas intensas, aunque los ejercicios ligeros como caminar pueden ser beneficiosos para mantener la circulación activa.

Además, beber abundante agua es muy recomendable para ayudar a eliminar las toxinas liberadas durante el tratamiento, mientras que una alimentación ligera y saludable, rica en frutas, verduras y fibra, puede apoyar el proceso de desintoxicación. Finalmente usar ropa cómoda y suelta también es aconsejable para no restringir la circulación.

Presoterapia corporal: ¿qué partes del cuerpo se pueden tratar?

La presoterapia corporal se puede aplicar en diversas partes del cuerpo, cada una con sus ventajas.

• Presoterapia piernas. Es una de las aplicaciones más comunes. Ayuda a mejorar la circulación, reducir la celulitis y aliviar la sensación de pesadez en las piernas, siendo especialmente beneficiosa para personas con problemas de varices.
• Presoterapia brazos. Utilizada para tonificar y reducir la flacidez en los brazos, además de mejorar la circulación y eliminar toxinas acumuladas en la zona.
• Presoterapia facial. Efectiva para reducir la hinchazón y mejorar la firmeza de la piel en el rostro.
• Presoterapia ocular. Enfocada en reducir las bolsas y ojeras alrededor de los ojos, mejora la circulación y ayuda a aliviar la fatiga ocular.
• Presoterapia abdomen. Ideal para mejorar el tono muscular. También ayuda a aliviar la hinchazón y promover la digestión adecuada.
• Presoterapia en suelo pélvico. Aun siendo una práctica menos común, la presoterapia puede aplicarse para fortalecer el suelo pélvico, especialmente en casos donde hay problemas de circulación o retención en esa zona muscular.  

¿Cuándo se ven resultados con la presoterapia?

Los resultados de la presoterapia pueden variar según la zona tratada, la condición inicial del paciente y la frecuencia de las sesiones.

Para notar los beneficios y resultados de la presoterapia, a menudo se recomiendan 10 sesiones. Después de este ciclo, muchos pacientes experimentan una mejora significativa en la circulación, reducción de la celulitis, y disminución de la retención de líquidos.

Aun así, el número de sesiones puede variar en función de la zona a tratar:

• Piernas: Se pueden observar resultados después de 4-6 sesiones, con mejoras en la circulación y reducción de celulitis.
• Brazos: Los resultados pueden ser visibles después de 5-8 sesiones, con una disminución de la flacidez y una mejor tonificación.
• Rostro y ojos: Los efectos pueden ser notables tras 3-5 sesiones, con una reducción de hinchazón y un aspecto rejuvenecido.
• Abdomen: Los resultados suelen aparecer tras 6-10 sesiones, con una reducción de la grasa abdominal y mejor tonificación muscular.

Cabe destacar, que, para obtener resultados óptimos y duraderos, es crucial seguir un plan de tratamiento regular y mantener una buena rutina de cuidados post-sesión, incluyendo una hidratación adecuada y un ejercicio moderado.

Contraindicaciones de la presoterapia

La presoterapia es un tratamiento que ofrece beneficios, pero hay que considerar que no es adecuado para todos los pacientes.

Es importante recordar que no se debe de realizar presoterapia sin drenaje linfático manual y mucho menos de forma habitual. Siempre se deben complementar los dos tratamientos, ya que la presoterapia de forma aislada elimina el líquido, pero es deficiente en la eliminación de proteínas y favorece la fibrosis.

Este tratamiento no es recomendable para personas que tienen antecedentes de trombosis o embolia, ya que la presión aplicada durante el tratamiento podría aumentar el riesgo. Además, aquellos con enfermedades cardíacas graves deben evitar este tipo de terapia, ya que puede afectar la circulación de manera adversa.

Las mujeres embarazadas también deben ser cautelosas con la presoterapia, ya que en algunos casos puede no ser segura debido a los cambios en el sistema circulatorio durante el embarazo. Del mismo modo, aquellos con problemas renales graves o afecciones cutáneas como eczema, psoriasis o dermatitis deben evitarlo.

Como veníamos anunciando, es muy importante que cualquier persona interesada en la presoterapia consulte con un profesional de la salud para evaluar su situación médica y determinar si este tratamiento es adecuado.

En ILUNION Fisioterapia ofrecemos asesoramiento experto y un equipo de fisioterapeutas con más de 20 años de experiencia en el sector. 

Entra aquí si quieres pedir cita con nuestro equipo de profesionales formados en la Escuela de Fisioterapia de la ONCE.