¿Qué es la migraña?

La migraña es un trastorno neurológico caracterizado por episodios recurrentes de dolor de cabeza intenso, a menudo acompañado de náuseas, vómitos y sensibilidad a la luz y al sonido. A diferencia de un dolor de cabeza común, la migraña es una condición crónica que puede afectar significativamente la calidad de vida de quienes la padecen.

En España, aproximadamente el 12% de la población ha sufrido alguna vez de migrañas, con una mayor prevalencia entre las mujeres (alrededor del 18%) en comparación con los hombres (aproximadamente el 6%).

¿Cuáles son los síntomas de migraña?  

Los síntomas de la migraña pueden variar de una persona a otra, pero comúnmente incluyen:

• Dolor de cabeza palpitante, generalmente en un lado de la cabeza
• Náuseas y vómitos
• Sensibilidad a la luz (fotofobia) y al sonido (fonofobia)
• Visión borrosa
• Mareos
• Fatiga

Para aliviar las migrañas, recomendamos realizar terapias específicas aplicadas por expertos. En ILUNION Fisioterapia contamos con un  equipo de expertos que proporciona tratamientos para las migrañas que abordan cada aspecto de esta condición debilitante, utilizando las técnicas más avanzadas para proporcionar alivio y mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes.  

Fases de la migraña

La migraña se divide en cuatro fases principales, aunque no todas las personas experimentan todas las fases.

Pródromo

La fase de pródromo puede comenzar horas o días antes del ataque de migraña. Los síntomas pueden incluir cambios de humor, antojos de comida, rigidez en el cuello, aumento de la sed y la micción, y bostezos frecuentes.

Aura  

La fase de aura ocurre en aproximadamente el 25% de las personas que sufren migrañas. Se caracteriza por síntomas visuales como destellos de luz, puntos ciegos o visión en túnel. También puede incluir sensaciones de hormigueo en la cara o en las manos, y dificultades para hablar.

Ataque de migraña  

La fase del ataque de migraña es cuando el dolor de cabeza alcanza su máxima intensidad. Puede durar entre 4 y 72 horas y se acompaña de los síntomas mencionados anteriormente.

Postdromo o posdrómica  

La fase de postdromo, también conocida como "resaca de migraña", puede durar hasta un día después del ataque. Los síntomas incluyen cansancio, confusión y falta de concentración.

Causas de la Migraña  

Las causas de la migraña son multifactoriales y pueden incluir:

• Causas psicológicas El estrés y la ansiedad son desencadenantes comunes de la migraña. Las emociones intensas pueden alterar el equilibrio químico del cerebro, provocando un ataque.
• Causas hormonales Las fluctuaciones hormonales, especialmente en las mujeres, están estrechamente relacionadas con la migraña. Muchas mujeres experimentan migrañas asociadas con su ciclo menstrual.
• Dolores cervicales o de cabeza. La tensión y los problemas en la región cervical pueden desencadenar migrañas, ya que esta zona está conectada con la base del cráneo.
• Malos hábitos de sueño y descanso. La falta de sueño o los patrones de sueño irregulares pueden precipitar un ataque de migraña.
• Deshidratación. La deshidratación es un desencadenante conocido de la migraña. Mantenerse bien hidratado es esencial para prevenir estos ataques.
• Mala alimentación y problemas en la dieta. Ciertos alimentos y aditivos, como el alcohol, el chocolate, los quesos añejos y los alimentos procesados, pueden desencadenar migrañas.
• Farmacológicos El uso excesivo de medicamentos para el dolor puede conducir a migrañas por rebote, donde el dolor de cabeza se convierte en una ocurrencia regular.
• Cambios repentinos en la actividad física.  
• Cambios ambientales Los cambios de estación, temperatura o de presión atmosférica).  
• Estímulos sensoriales Estrés visual por exposición a la luz, olores y ruidos fuertes).  

Tipos de migraña

Existen varios tipos de migraña, entre los que se incluyen:

• Migraña con aura: Incluye síntomas visuales y sensoriales antes del inicio del dolor de cabeza.
• Migraña sin aura: Es el tipo más común y se caracteriza por un dolor de cabeza severo sin síntomas previos de aura.
• Migraña crónica: Se define como tener migrañas durante 15 o más días al mes, durante más de tres meses.
• Migraña hemipléjica: Es una forma rara de migraña que puede causar debilidad temporal en un lado del cuerpo.

Tratamientos para la migraña

Los tratamientos para la migraña en ILUNION Fisioterapia abarcan una variedad de métodos que abordan las causas subyacentes del dolor de cabeza, como el estrés, la tensión muscular y la función neuromuscular.

Las técnicas de respiración y relajación ayudan a disminuir el estrés, mientras que los ejercicios de fortalecimiento y estiramiento previenen la tensión muscular en el cuello y los hombros.  

Asimismo, la manipulación de la columna cervical, la articulación temporomandibular en general la zona craneofacial mediante las técnicas de liberación miofascial alivian la tensión y mejoran la función neuromuscular.  

Sin embargo, es crucial acudir al especialista para un diagnóstico preciso ya que el origen puede ser muy diverso y es crucial a la hora de realizar un tratamiento adecuado, además  algunos síntomas podrían indicar condiciones más graves que requieren atención especializada.

Fisioterapia para migrañas

La fisioterapia ofrece numerosas ventajas en el tratamiento de las migrañas. En primer lugar, aborda las causas subyacentes del dolor, como la tensión muscular, el estrés y las disfunciones neuromusculares, en lugar de simplemente aliviar los síntomas.  

Las técnicas de fisioterapia, como la electroterapia y las terapias manuales, pueden proporcionar alivio a largo plazo al mejorar la función y reducir la tensión en las áreas afectadas.  

Además, la fisioterapia es un tratamiento no invasivo y libre de medicamentos, lo que minimiza los riesgos de efectos secundarios y permite un enfoque natural y holístico para el manejo del dolor.

En ILUNION Fisioterapia, recomendamos aplicar tratamientos específicos para las cefaleas y la fisioterapia de la articulación temporomandibular (ATM). Nuestro equipo de expertos está altamente capacitado para ofrecer una atención personalizada y eficaz, utilizando las técnicas más avanzadas para tratar la migraña y las disfunciones de la ATM.  

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